تغذیه سالم
مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می‌کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ‌های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۴۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
سنگ کلیه بیماری دردناک، اما قابل مدیریت است. با شناخت عوامل خطر، رعایت سبک زندگی سالم و مراجعه به‌موقع به پزشک می‌توان از بسیاری از موارد ابتلا جلوگیری کرد. آگاهی و آموزش عمومی در این زمینه نقش مهمی در کاهش شیوع دارد. جامعه پزشکی و رسانه‌ها باید در کنار یکدیگر برای افزایش این آگاهی تلاش کنند.
کد خبر: ۴۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
ماهی سالمون و قزل آلا مملو از امگا ۳ هستند چربی‌های سالمی که مغز شما واقعا به آن نیاز دارد. این چربی‌ها به حافظه کمک می‌کنند و سلول‌های مغز را انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند و یادگیری و تفکر سریع را آسان‌تر می‌کنند. اگر طرفدار غذا‌های دریایی نیستید، گزینه‌های گیاهی مانند دانه کتان و گردو نیز می‌توانند مغز شما را تقویت کنند.
کد خبر: ۴۵۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است، اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد.
کد خبر: ۴۵۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
آنچه می‌خورید یا می‌نوشید در عین حالی که می‌تواند برای سلامت شما مفید باشد، امکان دارد سلامت‌تان را نیز به خطر بیندازد و بر عملکرد اندام‌های حیاتی شما تأثیر بگذارد؛ بنابراین انتخاب غذا‌هایی که بر سلامت اندام حیاتی بدن تاثیر گذار هستند، بهترین گامی است که می‌توان برای حفظ سلامت کلی بدن برداشت.
کد خبر: ۴۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
زونا یک بیماری ویروسی است که از فعال شدن دوباره ویروس واریسلا زوستر در بدن ناشی می‌شود و می‌تواند با ایجاد جوش‌های پوستی دردناک و عوارض طولانی مدت همراه باشد. پیشگیری از زونا با واکسن و تقویت سیستم ایمنی بدن امکان‌پذیر است، اما برای درمان آن نیاز به دارو‌های ضدویروسی و تسکین‌دهنده‌های درد است.
کد خبر: ۴۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
قدیمی‌ترین شواهد بیماری به قرون وسطی بازمی‌گردد. پزشک انگلیسی «ریچارد مورتون» در قرن هفدهم برای نخستین بار آبله مرغان را از آبله معمولی (که به مراتب کشنده‌تر بود) تفکیک کرد. با پیشرفت علم، عامل بیماری‌زا مشخص شد: ویروسی از خانواده هرپس ویروس‌ها به نام واریسلا زوستر.
کد خبر: ۴۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای رشد قد محسوب می‌شود..
کد خبر: ۴۵۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
انگور دارای کلسیم، آهن، فسفر، سیلسیم و املاح معدنی است و منگنز و ید را نیز دارد.
کد خبر: ۴۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
همه شنیده‌ایم که اگر بسیاری از میوه‌ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است.
کد خبر: ۴۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
با فرارسیدن فصل بهار، بازار میوه‌فروشی‌ها رنگ تازه‌ای به خود می‌گیرد و در میان سبزی‌ها و میوه‌های نوبرانه، چغاله بادام جایگاه ویژه‌ای دارد. این میوه سبز و ترش که در نگاه اول شاید تنها یک خوراکی لذت‌بخش به نظر برسد، در واقع دارای خواص تغذیه‌ای فراوانی است که کمتر به آنها توجه می‌شود.
کد خبر: ۴۵۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
سبزیجات و میوه‌ها ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای سلامت استخوان‌ها را تامین می‌کنند. اما مصرف میوه و سبزیجات یک خاصیت خوب دیگری هم دارد: وجود آنتی‌اکسیدان‌ها. آنتی‌اکسیدان‌ها باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد می‌شود. این مولکول‌های موذی به سلول‌ها آسیب می‌رسانند و باعث بروز پیری زودهنگام آنها می‌شوند.
کد خبر: ۴۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
بیماری فاویسم بیماری خونی است که از طریق مصرف باقالا و برخی دارو‌ها به وجود می‌آید که فقط از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است.
کد خبر: ۴۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
تخمه آفتابگردان یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌هایی است که به‌راحتی می‌توان آن را در رژیم غذایی روزانه گنجاند. نکته کلیدی در مصرف این دانه‌های مغذی، رعایت تعادل و اعتدال است.
کد خبر: ۴۵۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
تغذیه در بیماری آرتروز مانند همه بیماری‌های دیگر اهمیت زیادی دارد و نمی‌توان این اصل را کتمان کرد. برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است کلسیم ارزش بالایی دارد. زمانی که کلسیم با ویتامین C همراه می‌شود می‌تواند درد‌های آرتروز زانو و پا را تسکین دهد.
کد خبر: ۴۵۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
میوه‌ها و سبزیجات اغلب قبل از انجماد سریع در دمای پایین، بسته‌بندی می‌شود، به طوری که محتوای آب بلافاصله کریستال شده و به هنگام منجمد شدن، از نمناک شدن و پلاسیده شدن محصول جلوگیری می‌کند. این فرآیند همچنین آسیب به ساختار میوه یا سبزی را کاهش می‌دهد و به حفظ مواد مغذی آن تا زمانی که ممکن است کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
پروتئین تخمه کدو یک منبع گیاهی غنی از اسید‌های آمینه ضروری، فیبر، چربی‌های سالم و مواد معدنی مفید است که گزینه‌ای مناسب برای کسانی است که از مصرف پروتئین‌های لبنی یا سویا پرهیز می‌کنند.
کد خبر: ۴۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۴۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
سماق فقط یک ادویه خوش‌طعم نیست؛ این چاشنی سرشار از آنتی‌اکسیدان، ضدالتهاب و کاهنده قند و چربی خون است که می‌تواند سلامت بدن را تقویت کند.
کد خبر: ۴۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
پربازدید ترین
پربحث ترین