تغذیه سالم
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: لیموشیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است که با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی‌از مفیدترین میوه‌ها برای درمان بیماری‌هاست.
کد خبر: ۳۰۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
تخمه کدو، منبع خوبی از پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی است که می‌تواند به عنوان آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر برخی از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۳۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
سالمندان با جای دادن آلو در برنامه غذایی خود می‌توانند از خواص بی نظیر آن بهرمند شوند.
کد خبر: ۳۰۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
از مهم‌ترین عواملی که روی خواب تأثیر دارد، ملاتونین است. مغز شما با تاریک شدن هوا به طور طبیعی ملاتونین تولید می‌کند. این موضوع به آرامش بدن کمک می‌کند و با ایجاد خواب‌آلودگی، شما را برای خوابیدن در طول شب آماده می‌کند.
کد خبر: ۳۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
به گزارش "اینسایدر" و به گفته دکتر لیز وایناندی، متخصص تغذیه در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو، بسیاری از چای‌های گیاهی حاوی ترکیباتی هستند که با اتصال به گیرنده‌های GABA (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز که به القای خواب کمک می‌کنند، زمان به خواب‌رفتن را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
مبتلایان به امیکرون می‌توانند با مصرف بعضی از دمنوش‌های گیاهی، توان ایمنی بدن خود را بهبود بخشند.
کد خبر: ۲۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
گوجه فرنگی رنگ قرمز تیره خود را از رنگدانه ای به نام "لیکوپن" می گیرد و این آنتی اکسیدان قوی به جلوگیری از آسیب و التهاب که منجر به بیماری های قلبی می شود، کمک می کند.
کد خبر: ۲۹۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۲۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد، اما منبع فوقالعاد‌های از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری ازجمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار میرود.
کد خبر: ۲۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
دمنوش‌هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه‌کوهی، نعناع، گل پنیرک، ختمی و زوفا، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، کاکوتی و عناب از جمله دمنوش‌های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.
کد خبر: ۲۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
در سن ۳۰ سالگی، بدن انسان شروع به پیر شدن می‌کند. البته این بدان معنا نیست که شما ناگهان بدنی پیر خواهید داشت، اما ۳۰ سالگی سنی است که باید بیشتر مراقب آنچه می‌خورید باشید.
کد خبر: ۲۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
تحقیقات نشان داده خوردن نوشیدنی سبز زردچوبه در وعده صبحانه می‌تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک شایانی کند.
کد خبر: ۲۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
برای داشتن استخوان‌های سالم باید موادغذایی مانند بادام، شیره و... را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۲۹۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
ورم پا دلایل مختلفی دارد از بروز نارسایی قلبی گرفته تا بارداری می‌تواند موجب ایجاد ورم پا شود.
کد خبر: ۲۹۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
برخی مواد غذایی وجود دارند که قبل از پخت هرگز نباید شسته شوند و در مقابل برخی خوراکی‌ها قبل از مصرف حتما باید شسته شوند.
کد خبر: ۲۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
موز اگر در معرض ترشحات عنکبوت خطرناک به نام عنکبوت موز قرار بگیرد سمی می‌شود.
کد خبر: ۲۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی با بیان اینکه ریشه عناب نیز برای جلوگیری از تب و ترمیم زخم اثربخش است، گفت: همچنین از ریشه عناب فرآورده‌ای تهیه می‌شود که برای رفع احساس سیری مفرط موثر است.
کد خبر: ۲۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
مردم سیب زمینی پخته، تنوری و پوره سیب زمینی را به عنوان غذایی راحت می‌شناسند. سیب زمینی یک غذای اصلی و محصول سبزیجاتی بسیار مهم در جهان است و در تمام طول سال موجود می‌باشد.
کد خبر: ۲۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
با توجه به طب سنتی زنجبیل برای تقویت قوای جنسی نوعی معجزه به حساب می‌آید که باید از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۲۹۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
پربازدید ترین
پربحث ترین