سبک زندگی سالم
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
برخی از افراد مدام برای فرار از واقعیت به خود دروغ می‌گویند، دروغ‌هایی که در نهایت پاسخ‌هایی در دنیای واقعیت دارند. بسیاری از ما این کار را انجام می‌دهیم تا اندکی خود را از ناراحتی‌هایی که در زندگی داریم دور کنیم.
کد خبر: ۴۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
آیا تاکنون درباره غذاهای کنسروی و فرآوری‌شده و زیان‌های آنها برای بدن چیزی شنیده‌اید؟ شما تا چه اندازه از این غذاها استفاده می‌کنید و آیا به‌راستی آن اندازه که می‌گویند این غذاها برای بدن مضرند؟
کد خبر: ۴۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد:
از خوراک‌های سنتی و بسیار خوشمزه و پرطرفدار ایرانی می‌توان به خوراک لوبیا اشاره کرد. این خوراک که در میان ایرانی‌ها بسیار محبوب است در این روزهای سرد کاربرد فراوان دارد.
کد خبر: ۴۲۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
در جامعه۲۴ بخوانید؛
پوستی خوب و بدون جوش و لک آرزوی همه است و بر روی ظاهر افراد تاثیر زیادی دارد. افراد و به‌ویژه خانم‌ها مدام به‌دنبال راه‌کارهایی برای داشتن و دست پیدا کردن به پوست خوب هستند و همان‌گونه‌که می‌دانید یکی از بهترین راه‌ها تغذیه و البته استفاده از ماسک‌های گوناگون است.
کد خبر: ۴۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
در جامعه۲۴ بخوانید؛
رفتن به مهمانی را معمولا همه دوست دارند اما برای برخی آماده شدن و انتخاب لباس و آرایش مناسب گاه چنان کار را سخت می‌کند که برخی ترجیح می‌دهند از خیر مهمانی بگذرند و آرامش پیش از آن را انتخاب می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
در جامعه۲۴ بخوانید؛
رنگ در همه چیز تاثیر دارد در زشتی و زیبایی. با رنگ می‌توان خانه را زیباتر کرد و یا آن را به زشت‌ترین جای دنیا تبدیل کرد. در این مطلب می‌خواهیم از ترکیب رنگی استفاده و آن را معرفی کنیم که با آنها می‌توانید خانه‌تان را زیباتر کنید.
کد خبر: ۴۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
آیا تاکنون درباره اسپا چیزی شنیده‌اید؟ می‌دانید اسپا چیست و چگونه این واژه وارد خدمات درمانی شده است؟ باید بدانید اسپا مخفف یک واژه لاتین به معنای تندرستی و سلامتی با آب است.
کد خبر: ۴۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
پوست در ظاهر و زیبایی افراد نقش بسیار مهمی دارد و داشتن پوست خوب چیزیست که همه دنبال آنند و هر کاری می‌کنند تا بتوانند پوست خوبی داشته باشند؛ اما بسیاری از ما عاداتی داریم یا کارهایی انجام می‌دهیم که زیبایی ما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند.
کد خبر: ۴۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
در جامعه۲۴ بخوانید؛
کاشت ناخن این روزها بسیار مرسوم و رایج شده است به‌گونه‌ای که معمولا خانم‌ها را با این مدل ناخن‌ها می‌بینیم و کمتر کسیست که از آن استفاده نکند اما آیا این کار برای زنان باردار هم درست و علمیست؟ آیا کاشت ناخن برای زنان باردار بی‌خطر است و به جنین آنها آسیبی وارد نمی‌کند؟
کد خبر: ۴۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
جامعه۲۴ بررسی می‌کند؛
محققان در بررسی‌های خود دریافتند، مدیتیشن ذهن‌آگاهی و یوگا به اندازه دارو‌های دیابت در کاهش قند خون موثر هستند.
کد خبر: ۴۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
همه به‌دنبال داشتن موهایی زیبا و سالمند و بسیاری حتی در ماه پول زیادی برای این کار صرف می‌کنند غافل از این‌که برخی مواد طبیعی و استفاده از آنها برای موها تاثیر شگرفی دارند.
کد خبر: ۴۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
غذاهای فرآوری شده سرشار از مواد مضری چون نمک، شکر، افزودنی‌ها و نگهدارنده‌اند که سلامت افراد را به خطر می‌اندازند، اما امروزه افراد بسیاری به این نوع غذاها وابسته شده‌اند. با چند روش ساده می‌توان از این مواد خوراکی مضر کمتر مصرف کرد.
کد خبر: ۴۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
تصمیم گرفتن آن هم تصمیم درست گرفتن اهمیت زیادی دارد و در برخی موارد با آینده ما یا عزیزانمان گره می‌خورد و می‌تواند آن را به‌کلی تغییر و مثبت یا منفی کند. این موضوع به‌ویژه در وضعیت بحرانی اهمیت به‌سزایی پیدا می‌کند و افراد معمولا در این اوضاع نمی‌توانند از عهده آن برآیند.
کد خبر: ۴۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
جامعه۲۴ بررسی می‌کند؛
اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی‌تان انجام دهید، آن باید ورزش‌های قدرتی باشد. این نوع ورزش‌ها بیشتر ماهیچه‌هایتان را درگیر می‌کنند و قدرت و توان جسمانی‌تان و در نهایت سلامت‌تان را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۴۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
در جامعه۲۴ بخوانید؛
متخصصان بهداشت و سلامت بار‌ها به بزرگسالان توصیه می‌کنند هفته‌ای ۱۵۰دقیقه تحرک با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش سنگین داشته باشند تا سلامتی‌شان حفظ شود. شنا یکی از بهترین ورزش‌ها برای به حرکت درآوردن کل بدن و حفظ سلامت قلب و عروق است. یک ساعت شنا به اندازه یک ساعت دویدن کالری می‌سوزاند و روی استخوان‌ها و مفاصل فشاری وارد نمی‌کند.
کد خبر: ۴۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
بحران میانسالی معمولا بین ۴۰ تا ۶۰ سالگی روی می‌دهد. بیشتر مردم در این میانه راه از زندگی‌شان می‌خواهند ارزیابی دوباره‌ای از روزهای گذشته عمر‌شان داشته باشند. این بحران روی اعتمادبه‌نفس و تصوری که از خود دارند اثر بگذارد. اما آیا می‌توان دوران میانسالی را به فرصتی برای شروع دوباره تبدیل کرد؟ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۲۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
سفید شدن موها برای هیچ‌کس خوشایند نیست چراکه نشان‌دهنده بالارفتن سن است که همه از آن فراری‌اند اما می‌دانیم که سفید شدن موها اجتناب‌ناپذیر است و دیر یا زود موهای افراد با بالارفتن سن به سفیدی می‌گراید اما می‌توان با راه‌کارهایی این روند را به تاخیر انداخت.
کد خبر: ۴۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد:
یکی از مشکلاتی که مردم در این روزگار با آن روبه‌رو هستند کمبود وقت و البته حوصله است چیزی که سبب می‌شود نتوانند برای آشپزی و درست کردن غذا وقت بگذارند.
کد خبر: ۴۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
اسید‌های چرب امگا۳ فواید متعددی برای سلامت قلب و عملکرد شناختی افراد دارند و بررسی‌های جدید نشان داده است که بین مصرف امگا۳ و افزایش عملکرد مغز افراد میانسال ارتباط معناداری وجود دارد.
کد خبر: ۴۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
آن‌گونه‌که پژوهش‌گران می‌گویند نور آبی خورشید می‌تواند اندازه قطرات لیپید را کوچک و عملکرد چربی سفید زیر پوستی را تنظیم کند. هنگامی که طول موج‌های نور آبی خورشید به پوست ما نفوذ می‌کند و به سلول‌های چربی زیر آن می‌رسد، قطرات چربی کم و از سلول‌ها خارج می‌شود.
کد خبر: ۴۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
پربازدید ترین
پربحث ترین