این ۱۲ نشانه یعنی اضافه وزن شما خطرناک است
آیا چربی بدن شما تهدیدی برای جانتان است؟ کارشناسان هشدار می‌دهند که برخی نشانه‌های ظاهراً بی‌خطر ممکن است نشان‌دهنده ورود به منطقه خطرناک چاقی باشند.
زیست اجتماعی
به یک برنامه خواب منظم عادت کنید
عادتِ چند دقیقه بیشتر خوابیدن در صبح با اتکا به قابلیت دکمه «چرت» (snooze) در گوشی تلفن همراه، بحث‌های زیادی را مطرح کرده و مخالفان و موافقانی دارد.
آیا «روغن دانه کدو تنبل» از ریزش مو جلوگیری می‌کند؟
در جستجوی راهکار‌های طبیعی برای مقابله با ریزش مو، روغن دانه کدو تنبل این روز‌ها بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اما آیا این روغن واقعاً می‌تواند به رشد مو‌های شما کمک کند یا تنها یک ترند زودگذر است؟
چگونه بلاگر شویم؟
اگر برای پر کردن خلأ شخصی‌تان به دنبال لایک و شهرت می‌روید، دیر یا زود دچار فرسایش می‌شوید. اما اگر با نگاهی حرفه‌ای، هدفمند، اخلاق‌مدار و خلاقانه وارد این مسیر شوید، می‌توانید تبدیل به چهره‌ای تأثیرگذار و موفق شوید.
درمان گرمازدگی با آب و نمک
«تعریق، مجموعه‌ای از آب و نمک است بنابراین در شرایط گرمازدگی باید بهتر است از نوشابه‌های ورزشی یا مایعات حاوی قرص نمکی استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران شود. حل کردن دو قرص نمکی (هر کدام ۶۵۰ میلی‌گرم) در یک لیتر آب می‌تواند آب و نمک از دست رفته را جبران کند.»
راهکار‌های مؤثر برای مقابله با خشکی پوست در دوران پیری
برای مقابله با خشکی پوست در میانسالی به این راهکار‌ها برای حفظ رطوبت و سلامت پوست در سنین بالا، نیاز خواهید داشت.
این کار ساده آشپزخانه خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد!
پژوهشگران هشدار می‌دهند که یک عادت رایج خانه‌داری می‌تواند با آزادسازی ذرات ریز پلاستیکی، سلامت مغز و سایر اعضای بدن را تهدید کند.
نقش حیاتی ویتامین D در پیشگیری از ام‌اس
عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران، با تاکید بر اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری ام اس، گفت: اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین می‌شود.
منیزیم چه فوایدی برای سلامت دارد؟
مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.
آیا فعالیت بدنی افراد در یک سن خاص کاهش می‌یابد؟
متخصصان سن مشخصی را که در آن فعالیت بدنی ما کاهش می‌یابد، شناسایی کرده‌اند.
پربازدید ترین
پربحث ترین