این ویتامین جلو پیر شدنتان را می‌گیرد!
مطالعه‌ای در ایالات متحده نشان داده است که مصرف روزانه ویتامین D می‌تواند به کاهش روند پیری سلولی کمک کند.
۸ عادت سالم که می‌توانند عمر شما را کوتاه کنند!
برخی عادت‌های سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود.
علت کلوئید و راه‌های درمان آن چیست؟
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به اهمیت پیشگیری از کلوئید، گفت: این عارضه که معمولاً در اثر زخم، خراش یا التهاب به وجود می‌آید، می‌تواند علائمی نظیر خارش ایجاد کند.
مهم‌ترین ماده مغذی برای سلامت مغز در دوران پیری
افزودن منابع غنی از امگا-۳ به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش التهاب، بهبود حافظه و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در دوران سالمندی کمک کند.
معجزه آب برنج؛ راز جوانی و شادابی پوست زنان ژاپنی
پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که آب برنج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی با قدرت اثرگذاری مشابه ویتامین C است.
نظر مشترک متخصصان درباره شستن صورت
متخصصان توصیه می‌کنند بیشتر افراد روزی دو بار، صبح و شب، با پاک‌کننده‌های مناسب نوع پوستشان صورت خود را بشویند تا از مشکلات پوستی جلوگیری کنند.
۴ مکمل کلیدی که هر فرد میانسال باید مصرف کند
چهار مکمل امگا ۳، ویتامین دی، منیزیم و کراتین مونوهیدرات از جمله موثرترین گزینه‌ها برای حفظ سلامت مغز، قلب، ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب در دوران میانسالی هستند.
با این ۵ تکنیک وسوسه خواب صبحگاهی را مهار کنید
خوابیدن اضافی صبحگاهی ممکن است باعث افزایش خستگی شود؛ متخصصان راهکار‌هایی ساده و علمی برای بهبود انرژی صبحگاهی پیشنهاد می‌کنند.
فیلم/ تکنیک‌های برش هندوانه که مهمانی‌های شما را متحول می‌کند
برش هندوانه به روش‌های مختلف می‌تواند هم ظاهر جذاب‌تری ایجاد کند و هم خوردن آن را راحت‌تر کند.
آیا استرس واقعاً می‌تواند باعث سکته مغزی شود؟
استرس مزمن می‌تواند باعث بروز التهاب سیستمیک در بدن شود. این التهاب منجر به سخت و تنگ شدن شریان‌ها (تصلب شرایین) می‌شود. رسوبات پلاک در دیواره رگ‌ها ممکن است پاره شوند و باعث ایجاد لخته و در نتیجه سکته مغزی شوند.