تغذیه سالم
حمله قلبی یکی از عوارض فشار خون بالاست که مصرف آب چغندر تاثیر بسزایی در کاهش فشارخون خواهد داشت.
کد خبر: ۱۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
کلم بروکلی از جمله گیاهانی است که علیرغم فواید بسیار، مصرف بی‌اندازه آن می‌تواند سلامت فرد را تهدید کند. توصیه های زیر را بخوانید.
کد خبر: ۱۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
جامعه ۲۴ بررسی می‌کند:
یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه تجویز‌های رژیم غذایی باشگاه‌های ورزشی و بدنسازی اشتباه و در آینده، بیماری‌های مختلفی را متوجه فرد می‌کند، تاکید کرد: افراد باید مراقب سلامتی خود بوده و جهت دریافت رژیم و برنامه غذایی متناسب، متعادل و متنوع به مشاوران و متخصصان تغذیه مراجعه کنند.
کد خبر: ۱۶۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
مصرف شلغم برای سرماخوردگی و پیشگیری از آن در فصل سرما توصیه می‌شود، اما این گیاه ریشه‌ای برای همه مفید نیست.
کد خبر: ۱۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
جامعه ۲۴ مطرح می‌کند:
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: زنان باردار باید از خوردن غذاهای خیلی چرب و سنگین مانند غذاهای سرخ‌کرده، شیرینی‌های خامه‌دار، ماهی‌های دودی و همچنین سبزی‌های فراوان خوداری کنند، چون فشار رحم اجازه نمی‌دهد این غذا‌ها به خوبی در معده و سایر بخش‌های بدن هضم شوند.
کد خبر: ۱۶۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
گریپ فروت، میوه‌ای است شبیه پرتقال، ولی درشت‌تر از آن و درون آن به رنگ‌های سفید، صورتی و قرمز پرورش می‌یابد.
کد خبر: ۱۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
ده مورد از آرام بخش‌ترین انواع چای‌ها و دمنوش‌ها برای مقابله با سرماخوردگی را بشناسید.
کد خبر: ۱۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
چغندر به‌خاطر خوش طعم بودن، رنگ زیبا و فوایدی که برای سلامتی دارد، جزو گیاهان محبوب به‌شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
سیر ماده‌ای غذایی با فواید بسیار زیاد است که می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند. روش‌های زیادی برای رشد مو وجود دارند و این یکی از مهمترین موضوعاتی است که بسیاری از مردم به دنبال آن هستند.
کد خبر: ۱۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
در برنج ۱۰ برابر غلات دیگر، آرسنیک تجمع یافته و شستن برنج در هنگام طبخ باعث کاهش آرسنیک به میزان ۵۰ درصد می‌شود.
کد خبر: ۱۶۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
سرکه سیب تخلیه معده را به تأخیر می‌اندازد و از این رو به بدن اجازه می‌دهد متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز را از جریان خون بهتر انجام دهد.
کد خبر: ۱۶۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
آنا ایواشکویچ یک متخصص تغذیه هشدار داد که برخی از بیمار‌ها نمی‌توانند سیر بخورند. در برخی بیماری‌های معده و گوارش، سیر می‌تواند آسیب جدی برای فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
نخوردن برنج یا کاهش مصرف آن از جمله اولین کار‌هایی است که بسیاری از ما می‌خواهیم هنگام کاهش وزن انجام دهیم. اما آیا باید برنج را به طور کامل کنار بگذاریم؟
کد خبر: ۱۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد:
یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: مردمی که در شرایط فعلی نمی‌توانند گوشت بخرند از شبه گوشت‌ها استفاده می‌کنند. شبه‌گوشت‌ها در واقع مواد غذایى هستند که به‌صورتى طراحى شده‌اند که از نظر ظاهر و مزه شبیه گوشت باشند اما در آن‌ها اثری از بافت پروتئینی جانوری دیده نمی‌شود. در این شرایط ما هر برنامه و توصیه‌ای هم داشته باشیم، به جایی نمی‌رسد و نیازمند ورود سیاست‌گذار است.
کد خبر: ۱۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی، می‌تواند به مبارزه با التهاب و فشار اکسایشی در بزرگسالان کمک کند.
کد خبر: ۱۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد:
عضو آکادمی متخصصان تغذیه و رژیم درمانی آمریکا درباره مصرف زیاد مواد افزودنی در مواد غذایی و مصرف زیاد انواع نگهدارنده‌ها، شیرین‌کننده‌ها و چربی‌ها در غذاهای کنسروی، آماده و نیمه‌آماده و حاضری هشدار داد.
کد خبر: ۱۵۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
در گفتگو با جامعه ۲۴ عنوان شد:
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف ادویه‌جات ممکن است سبب تامین نیاز‌های مصرف‌کنندگان شود گفت: درباره مصرف ادویه‌ها نمی‌توان مقدار مشخصی تعیین کرد، اما مصرف‌کنندگانی که حساسیت یا بیماری دارند باید مراقب باشند مواد غذایی ناشناخته به ویژه ادویه‌ها را با احتیاط مصرف کنند، چون اگر سیستم ایمنی بدن سردرگم شود، حساسیت‌های بسیار خطرناک مرگ‌آفرینی را می‌توانند ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
یک متخصص فارماکولوژی گفت: عادات و ملاحظات خوردن و آشامیدن را باید به طرز صحیح فرا بگیریم.
کد خبر: ۱۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
تحقیقات فراوانی ثابت کرده‌اند که کوئرستین موجود در پیاز خام به مبارزه با عوامل ویروسی و باکتریایی در بدن کمک می‌کند و باعث ازبین‌بردن آن‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
معمولا مصرف شلغم در زمستان برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می‌شود، ولی مصرف شلغم برای همه مفید نیست.
کد خبر: ۱۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
پربازدید ترین
پربحث ترین