برچسب ها - ورزش

برخی ورزش ها در صورت اجرای درست، برای درمان کمرد درد مناسب هستند.

گروه طالبان که از 15 اوت در افغانستان به قدرت بازگشته است، تاکید کرد، محدودیت‌های سفت و سختی درباره ورزش زنان در این کشور لحاظ کرده است.

یکی از پیشنهاد‌هایی که در اوقات فراغت به ما داده می‌شود قطعاً پیاده‌روی است. پیاده‌روی در خیابان‌های تهران ازجمله سرگرمی‌های دوست‌داشتنی برای هر فرد است. البته اگر بدانید که کدام خیابان را برای پیاده‌روی انتخاب کنید.

بانوان علاقمند به ورزش بوکس سال ها است در انتظار مجوز فعالیت رسمی هستند. آنان به طور انفرادی در زیرزمین خانه هایشان و یا به صورت گروهی با دوستان خود در کوه، دشت، بیابان و ساحل دریا با جدیت تمرین می کنند تا به این رویا و آرزو برسند.

گوشه‌ای از پارک لاله تهران میزبان هر روز جوانان و نوجوانان ورزش کار و ورزش ‌دوست در فصل گرم سال است. اغلب این ورزش کاران به کلاس‌های آموزشی نمی‌روند، اما آمادگی بدنی و طولانی بودن زمان تمرینات، میزان علاقه و اشتیاق آنها را نشان می‌دهد. دختران ورزش کار هم با محدودیتی کمتر نسبت به کوچه و خیابان، در شرایطی آسوده‌تر علایق ورزش ی خود را دنبال می‌کنند. برخی از آنها معتقدند که با همین جدیت می‌توانند جریان «آلترناتیو» ورزش ایران را در همین پارک و گوشه و کنار شکل دهند.

شاید شما از مزایای فیزیکی یوگا ازجمله: افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت آگاه باشید. اما وقت آن رسیده که بدانید این تأثیرات محدود به جسم نیست و انجام تمرینات یوگا ذهن شما را نیز تقویت می‌کند.

ناهید کیانی درباره حذفش از المپیک گفت: دنبال مقصر نمی‌گردم. هر اتفاقی هم افتاده باشد، در نهایت من باید مراقب خودم باشم و حواسم به برنامه هایم باشد.

به دنبال هجمه‌های ایجاد شده نسبت به لباس رسمی طراحی شده برای اعضای کاروان ورزش ایران، حذف این لباس و استفاده از «ستِ ورزش ی» توسط ورزش کاران در مراسم افتتاحیه در دستور کار قرار گرفت.

حتی در مراسم چند ماه قبل رونمایی از تندیس، حسین رضازاده را اینقدر لاغرتر نسبت به دوران قهرمانی ندیده بودیم.

پژوهشگران معتقدند فعالیت بدنی و تمرینات ورزش ی ممکن است شروع بیماری آلزایمر را به تأخیر انداخته و یا از آن جلوگیری کند.

اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد. خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می‌کند. احساسات زمینه‌ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹، ممکن است خشم را بیش از حد معمول تجربه کنید.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مشکلات سلامت روان با مسدود کردن انگیزه ورزش کردن به عنوان مانعی برای فعالیت‌بدنی در میان افرادی است که می‌توانستند بیشترین بهره را از ورزش کسب کنند.