ورزش
کمر درد نوعی مشکل شایع است که راه هایی مانند ورزش کردن می تواند کمی درد آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
ورزش کردن امری بسیار مفید است، اما برخی افراد برای انجام آن نیار به انگیزه دارند.
کد خبر: ۳۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
توصیه می‌شود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و کامل شدن فرآیند هضم انجام شود.
کد خبر: ۳۶۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
قایقرانی ایران در دومین روز از مسابقات قهرمانی آسیا چهار مدال طلا و سه نقره کسب کرد.
کد خبر: ۳۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
با آمدن کرونا سرانه ورزش کردن در کشور کاهش یافته است و بسیاری ورزش در فضای آزاد را تعطیل کرده اند.
کد خبر: ۳۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
سالمندان برای جلوگیری از بروز درد‌های عضلانی و استخوانی باید سعی کنند تحرک بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۳۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
ورزش کردن یکی از عوامل مهم حفظ سلامتی می‌باشد، اما باید ورزش مناسبی را با توجه به شرایط خود انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۹۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
انجام برخی فعالیت‌ها در اول صبح اشتباه می‌باشد و می‌تواند روز شما را خراب کند.
کد خبر: ۲۸۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
ورزش کردن در فصول سرد سال بسیار مفید می‌باشد، اما ممکن است خطراتی داشته باشد که بهتر است بدانید.
کد خبر: ۲۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
جنب وجوش داشتن برای حفظ سلامت اهمیت حیاتی دارد اما برای رسیدن به هدف‌های خود از نظر تناسب اندام شامل کاهش وزن یا افزودن به توده عضلانی برای استحکام عضلات و استخوانها، درک دقیق اینکه چقدر باید ورزش کنیم، شاید اندکی دشوار باشد.
کد خبر: ۲۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
با بخشنامه وزارت ورزش و جوانان فعالیت بدنسازی زنان در اصفهان ممنوع اعلام شد
کد خبر: ۲۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
بر اساس آخرین اعلام رنگ‌بندی شهرهای کشور، وضعیت محدودیت و تعطیلی فعالیت رشته‌های ورزش ی به گونه‌ای است که تا ۱۲ آذر شدیدترین محدویت‌ها در شهرهای نارنجی اعمال خواهد شد و تمامی شهرهای کشور از وضعیت قرمز خارج شده‌اند.
کد خبر: ۱۹۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره‌کل آموزش و پرورش شهر تهران گفت: بسته ارتقای سواد حرکتی دانش‌آموزان برای ۳۰ درصد یعنی حدود ۱۸۰ هزار دانش‌آموزان دبستانی در حال اجراست.
کد خبر: ۱۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
شاخص نسبت تعداد دانش آموز به معلم ورزش در سال تحصیلی ۱۴۰۰-۱۳۹۹ که معادل ۵۵۹.۷۵ نفر است، در وضعیت بسیار نامطلوبی قرار دارد!
کد خبر: ۱۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
با بلند شدن و ۵ دقیقه راه رفتن در هر ساعت می‌توان کمی اثرات بی تحرکی را خنثی کرد.
کد خبر: ۱۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
قرار است از شنبه ورزش را شروع کنید؟ دنبال مکانی برای دویدن می‌گردید؟ لابد تا امروز بار‌ها شنیده‌اید که کرونا با افراد چاق بی‌رحمانه‌تر برخورد می‌کند. به تازگی وزیر بهداشت گفته است: شدت و شیوع کرونا و همچنین مرگ و میر ناشی از آن در افراد چاق بیشتر است.
کد خبر: ۱۶۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
کشتی‌فرنگی قهرمانی جهان
تیم‌ملی کشتی‌فرنگی ایران در رقابت‌های جهانی دو برنز کسب کرد و فردا نیز شانس کسب دو مدال طلا را دارد.
کد خبر: ۱۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزش ی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۱۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
پژوهشگران هلندی سعی دارند با کمک برچسب‌های پوستی دیجیتال، امکان ورزش کردن بدون آسیب دیدن را فراهم کنند.
کد خبر: ۱۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
یکی از دغدغه‌هایی که همواره پیشروی ورزش کاران و مربیان ورزش ی بوده است، پیداکردن زمانی مناسب برای ورزش کردن بوده است.
کد خبر: ۱۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
پربازدید ترین
پربحث ترین