کمال‌ گرایی می‌تواند ابعادی مثبت یا منفی در زندگی فرد داشته باشد. کمال‌ گرایی زمانی منفی است که به دلیل سخت‌گیری‌های بیش از حد زندگی فرد با اختلال مواجه شود. دراین مطلب با کمال‌ گرایی منفی آشنا می‌شوید.

شاید تا به حال نام آنورکسیا که به بیماری مانکن‌ها معروف است شنیده باشید، بیماری که می‌تواند به لاغری بیش از حد فرد منجر شود. در این مطلب با این اختلال روانی – تغذیه‌ای و راه‌های درمان آن آشنا می‌شوید.

ابتلا به اختلال خودزشت‌پنداری می‌تواند زندگی فرد را مختل کرده و ذهن او را در طول روز معطوف به مساله زشتی و زیبایی صورت و بدن کند. در این مطلب با این اختلال بیشتر آشنا می‌شویم.

احساساتی مانند تنهایی و بی‌پناهی را همه ما در برهه‌هایی از زندگی تجربه می‌کنیم اما اگر این حس به صورتی افراط‌گونه در فرد بروز یابد می‌تواند زندگی فرد را مختل کرده و ناشی از تله‌ای به نام محرومیت هیجانی باشد. در ادامه این مطلب با این تله یا طرحواره زندگی بیشتر آشنا می‌شوید.

کندن مداوم مو نوعی اختلال روانیست که فرد به دنبال انجام آن احساس رضایت و آرامش را تجربه می‌کند، اما علت این اختلال چیست؟ در این مطلب با اختلال کندن مو آشنا می‌شویم.

مدیریت خشم می‌تواند به بدن و مغز شما کمک کند تا به روش‌های سالم به استرس پاسخ دهد.

نتایج تحقیق کنونی تاکید کرد که هنوز افزایش طول عمر امکان‌پذیر است. امید به زندگی برای افراد مسن در بسیاری از کشور‌ها هنوز در حال بهبود است و نشان می‌دهد که ما هنوز به سقف طول عمر طبیعی نرسیده‌ایم. کندی در بهبود امید به زندگی، به ویژه به دلیل بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان، نیاز فوری به اقدامات قوی‌تر در مورد علل ریشه‌ای مانند رژیم غذایی نامناسب، عدم تحرک بدنی و چاقی را برجسته می‌کند.

همه ما بار‌ها با اصطلاح هوش هیجانی یا EQ مواجه شده‌ایم، هوشی که با برقراری ارتباط موثر با دیگران و موفقیت‌هایی که در زندگی به دست می‌آوریم تاثیری مستقیم دارد. در این گزارش به مفهوم هوش هیجانی و راهکارهای تقویت آن پرداخته‌ایم.

اغلب مادران در طول روز آن‌قدر درگیر کار‌های خانه یا شغل خود در بیرون از خانه می‌شوند که دیگر انرژی و حوصله سروکله زدن با کودکشان را ندارند. در این مطلب چند پیشنهاد برای اینکه تبدیل به یک مادر پرانرژی شوید، به شما خواهیم داد.

تعطیلات بهاری شگفت‌انگیزترین زمان سال است. همچنین این فصل، فصل دویدن بیشتر و داشتن موضوعاتی بیشتر در لیست کارهای روزانه ماست.