خواب
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، خواب یدن با لباس گرم در زمستان اصلاً سالم نیست و می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتر شود.
کد خبر: ۲۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
وقتی میخواهید ب خواب ید اگر محیط اتاق گرم باشد ممکن است در فرآیند خواب شما اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
برای درمان بی خواب ی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خواب ی عمیق و با کیفیت ببرد.
کد خبر: ۱۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
طبق تحقیقات اخیر ثابت شده که با داشتن خواب کافی می‌توانید از شر بسیاری از بیماری‌ها و درد‌های مزمن خلاص شوید.
کد خبر: ۱۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
کمبود قابل توجه خواب با امید به زندگی کمتر و همچنین بیماری‌های مزمن شایع مرتبط است. نیازی به گفتن نیست که یافتن راه‌هایی برای بهبود خواب برای سلامتی شما ضروری است. شاید تعجب کنید که بدانید آنچه می‌خورید می‌تواند تأثیر عمده‌ای بر این جنبه از زندگی شما داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
رئیس بیمارستان امام خمینی (ره) گفت: اختلال خواب دلایل متعددی دارد که حتما باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. در مواقعی برای بررسی‌های بیشتر بیماران باید به کلینیک‌های خواب مراجعه کنند.
کد خبر: ۱۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
یک متخصص گوش، حلق و بینی درباره عوارض و مشکلات خواب یدن با دهان باز توضیح داد.
کد خبر: ۱۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
کد خبر: ۱۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
وقتی میخواهید ب خواب ید بهتر است تلفن همراه شما از سرتان فاصله داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند.
کد خبر: ۱۱۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
خواب کافی از جنبه‌های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است، اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمون‌ها و تاثیر سطح هورمون‌ها بر خواب است.
کد خبر: ۱۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
احتمالا برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله ناخوشایند وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که بیداری‌های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود.
کد خبر: ۱۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
برخی اوقات سخت از خواب بیدار می‌شوید و بعد از خواب باز هم خسته هستید. عوامل زیادی در ایجاد این احساس موثر هستند که می‌توانید برای خواب بهتر آن‌ها را بدانید.
کد خبر: ۹۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
یک مطالعه جدید تایید می‌کند که فقط چند شب بی خواب ی می‌تواند آسیب بزرگی بر سلامت روان بگذارد.
کد خبر: ۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
متخصص تغذیه توضیح داد: کرفس یک ادرارآور نسبتا قوی است. رفتن شبانه به توالت خواب شیرین شما را نیز مختل می‌کند.
کد خبر: ۲۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
محروم شدن از خواب می‌تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه‌های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
کد خبر: ۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
افسردگی بسیاری از جنبه های زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد و برای برخی از افراد ممکن است به این معنی باشد که ساعت های بیشتری ب خواب ند. در حقیقت ارتباط موثری بین ساعت و نوع خواب یدن و افسردگی وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد، عادی است. البته گهگاه دیر خواب یدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می‌کنید هر شب و هر شب دیر ب خواب ید، تبدیل به یک مسئله جدی خواهد شد. در اینفوگرافیک زیر با برخی از این مسائل آشنا شوید.
کد خبر: ۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
اگر نکات داخل اینفوگرافیک زیر را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
کد خبر: ۱۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
پربازدید ترین
پربحث ترین