نشانه‌های پنهان خودشیفتگی: ۸ ویژگی غیرمعمول که باید بشناسید
در دنیای امروز که تأکید زیادی بر موفقیت‌های فردی و خودابرازی است، افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته به طور فزاینده‌ای در جامعه مشاهده می‌شوند.
۴ عبارتی که می‌توانند ازدواج را نابود کنند
پرهیز از جملات مخربی مانند «تو همیشه...»، «باشه هر کاری می‌خوای بکن»، «من خوبم» و «چقدر حساسی» نقش مهمی در حفظ صمیمیت و پایداری روابط عاطفی ایفا می‌کند.
چرا نوجوانان از ظاهر خود ناراضی‌اند؟
نتایج این پژوهش نشان دادند نوجوانانی که باور‌های ذهنی ناسالم‌تری نسبت به خود دارند یا ویژگی‌های شخصیتی ناپایداری در آنها دیده می‌شود، بیشتر در معرض ابتلا به نشانگان بدریخت انگاری بدن قرار دارند. این یعنی افکار منفی قدیمی درباره خود، می‌توانند در آینده روی احساسات فرد نسبت به بدنش تأثیر بگذارند.
مهم‌ترین عاملی که به گفته درمانگران شادی را از بین می‌برد
متخصصان سلامت روان معتقدند احساساتی، چون شرم، گناه، مقایسه‌گری و انکار مشکلات عمیق درونی، از جمله موانع اصلی شادی هستند.
اختلال شخصیت وابسته چیست؟
کسی که دارای اختلال شخصیت وابسته است، به‌طور غیرعادی به دیگران تکیه دارد تا نیاز‌های عاطفی و تصمیم‌گیری‌های روزمره‌اش را برآورده کنند.
۴ نشانه‌ای که می‌گویند ازدواج شما هنوز ارزش نجات دادن را دارد
اگر هر دو نفر در رابطه برای رشد فردی، بهبود ارتباط، التیام زخم‌های گذشته و پذیرش اشتباهات تلاش کنند، ازدواجشان هنوز قابلیت نجات و شکوفایی را دارد.
این پرسش ۷ کلمه‌ای فوراً اضطراب را می‌کُشد
پرسیدن این سؤال ساده که «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟» می‌تواند ذهن را از افکار مبهم و ترس‌های ناشناخته آزاد کند و به فرد کمک کند تا با واقع‌بینی، آرامش بیشتری بیابد و اقدام مؤثری انجام دهد.
۱۱ موردی که عزت نفس پایین از شما می‌گیرد
عزت نفس پایین توانایی اینکه احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید و نیز شاد باشید را از شما می‌گیرد. با این حال، خیلی از چیز‌های کوچک روزمره، اما مهم را نیز از شما دریغ می‌کند.
این ۷ نشانه یعنی یک نفر شما را دوست دارد
انسان دوست دارد که دوست داشته شود و این میل طبیعی از بدو تولد تا هنگام مرگ با اوست. با مشاهده ۷ علامت می‌توانید حدس بزنید کسی شما را دوست دارد یا خیر.
چرا ذهن ما شلوغ می‌شود؟
مدیتیشن لزوماً به معنای نشستن در سکوت و تمرکز روی تنفس نیست. کافی است زمانی در روز را به «هیچ کاری نکردن» اختصاص دهید. این کار به شما کمک می‌کند از مشغله‌های روزانه فاصله بگیرید، در لحظه حال زندگی کنید و با خودتان ارتباط برقرار کنید. مدیتیشن راهی برای بهبود ارتباط با خود و رسیدن به آرامش درونی است.