یکی از رسم‌های کهن شب عید پختن سبزی پلو با ماهی است که باعث می‌شود همه‌ی اعضای خانواده دور هم جمع شوند؛ لذا امروز دستور متفاوتی از این غذای خوشمزه ایرانی را آموزش خواهیم داد که پیشنهاد می‌کنیم آن را از دست ندهید.

کوکو روستی نوعی روش طبخ سیب زمینی است که اصالت آن به کشور سویس برمی‌گردد و بسیار خوشمزه است.

خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می‌توانید از این زمان به‌طور بهینه استفاده کنید که به کاهش وزن شما کمک کند. با مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که در طول شب باعث فعال شدن متابولیسم بدن می‌شوند، می‌توان به طور طبیعی و بدون تلاش اضافی کالری سوزاند.

مصرف خیار یک راه حل خوب برای جلوگیری از نفخ و عوارض جانبی آن است.

فرنی سیب نوعی روش پخت فرنی است که همراه با میوه سیب طبخ می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.

یکی از میوه‌‌هایی که به طور چهار فصل در سبد غذایی خانوار ایرانی قرار دارد پرتقال است. پرتقال از پرطرفدارترین میوه‌ها با خواص سلامتی متعددی و ارزش غذایی بالایی است.

خیار اگرچه معمولا در دسته‌ سبزیجات قرار می‌گیرد، اما در واقع میوه است. این میوه سرشار از مواد مغذی مختلف، همچنین ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است در درمان و پیشگیری از بعضی بیماری‌ها مفید باشند.

چربی احشایی، اصطلاحی است که ممکن است بار‌ها شنیده باشید، اما شاید از اثرات و خطرات آن به‌طور کامل آگاه نباشید.

فشار خون بالا یا هایپرتنشن امروزه بسیاری از افراد را در سراسر دنیا درگیر خود کرده است، به طوری که چیزی بالغ بر یک میلیارد نفر در دنیا به این بیماری دچار هستند. اگر بخواهیم توضیح مختصری راجع به این بیماری بدهیم باید بگویم که فشار خون بالا همان فشاری است که خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند و اگر این فشار بیش از حد نرمال باشد باعث می‌شود به این شریان‌ها آسیب وارد شود و بیماری‌های پر خطری به وجود بیاید.

خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی از دست رفته می باشد که در قرآن و دیگر کتاب های مقدس نیز به خواص این میوه شفابخش اشاره ویژه شده است.