محققان میگویند دست کم ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته برای کاهش وزن ضروری است

طبق تحقیقی که به‌ تازگی در آمریکا انجام شده است، یک آمریکایی به‌طور متوسط روزی ۱۱ ساعت در برابر صفحه نمایش رایانه یا تلفن هوشمند خود که به اینترنت متصل است، قرار می‌گیرد. به همین دلیل متخصصان نوعی از اعتیاد با نام اعتیاد به اینترنت را مطرح کرده‌اند که نگران‌کننده است.

بالابودن ضریب هوشی برای همه مهم است و همگان دوست دارند اگر خود ضریب هوشی زیادی ندارند دست‌کم کاری انجام دهند تا فرزندانشان باهوش شوند. اما آیا به‌راستی این کار شدنی است؟ آیا می‌توان در هر سنی ضریب هوشی را افزایش داد؟

مراقبت از یک ازدواج به تلاشی وافر نیاز دارد و افراد متاهل باید بدانند چگونه می‌توانند زندگی مشترک‌شان را حتی در دل مشکلات فراوان حفظ کنند.

برای پذیرش در دانشگاه‌های برتر جهان باید منتظر آزمون‌های مختلفی باشید که ممکن است شامل آزمون‌های عمومی (مانند SAT، ACT)، تخصصی (مانند GRE، GMAT) و زبان (مانند TOEFL، IELTS) باشند.

گاهی‌ اوقات کمر درد آنقدر عذاب‌آور می‌شود که نمی‌توانید به‌راحتی و با درمان‌های معمول از پس آن برآیید. بررسی‌های علمی نشان داده است که با به‌کارگیری تکنیک‌های مدیتیشن می‌توان تا حدی از درد‌های مزمن کمر کاست.

یکی از مفاهیم اصلی در فنگ شویی، پنج عنصر است: چوب، آتش، خاک، فلز و آب. این عناصر به نوعی با یکدیگر در تعامل هستند و باید در تعادل باشند تا محیطی سالم و آرام‌بخش ایجاد شود. به عنوان مثال، قرار دادن گیاهان (که نماد چوب هستند) در یک اتاق می‌تواند انرژی مثبتی را وارد کند، در حالی که استفاده از رنگ‌های خاص، مبلمان مناسب و چیدمان صحیح می‌تواند باعث افزایش جریان انرژی و در نهایت بهبود کیفیت زندگی فرد شود.

آیا می‌دانید بهترین روغن برای پر پشت شدن مو کدام است؟ پر پشت شدن مو آرزوی بسیاری از افراد است و زیبایی چهره را دو چندان می‌کند. در این مطلب به معرفی پنج روغن مفید برای پر پشت شدن مو می‌پردازیم.

برخی از عادت‌های روزانه ما می‌تواند به مو‌ها آسیب زیادی وارد کند که بهتر است آن‌ها را شناسایی کنید.

کم کم به فصل پاییز و سرد شدن هوا نزدیک می‌شویم. برای داشتن استایل شیک و خاص در این فصل، از لباس‌های جدید و ترند امسال استفاده کنید.