آیا هیچوقت نمی‌توانید گوشی خود را کنار بگذارید؟ نکته‌هایی آسان به شما کمک می‌کنند زمان استفاده از تلفن‌های همراهتان را کاهش دهید.

یکی دیگر از دلایل مهاجرت جوانان، وضعیت سیاسی و ثبات کشور مبدأ است. در کشور‌هایی که با بحران‌های سیاسی، فساد گسترده، و نبود امنیت مواجه هستند، جوانان احساس ناامیدی کرده و ترجیح می‌دهند در جایی زندگی کنند که امنیت و آینده‌ای روشن‌تر داشته باشند. این مسئله باعث فرار مغز‌ها و کاهش نیروی انسانی متخصص در کشور‌های مبدأ می‌شود، که در درازمدت تأثیرات منفی بر توسعه آن کشور‌ها خواهد گذاشت.

ورزش‌های متعددی وجود دارد که با پیروی از آن‌ها می‌توانیم جسم و ذهن‌مان را سالم نگه داریم؛ اما یکسری از ورزش‌ها هستند که بیش از ورزش‌های دیگر برایمان فایده دارند و برای سلامت و تناسب اندام مفیدند.

تفکر هوشمند ویژگی خاص و ثابتی نیست که قابل تغییر نباشد. می‌توانید به مرور زمان و با یادگیری، مغزتان را تحریک کرده و هوشمندانه فکر کنید.

تا به حال پیش آمده حرفی بزنید و از گفته خود عمیقا پشیمان شوید؟ مدام با خودتان بگویید، کاشکی پیش از حرف زدن، کمی فکر کرده بودید. این اتفاق بار‌ها و بار‌ها برای همه رخ می‌دهد و باید برای پیشگیری از آن یاد بگیریم قبل از سخن گفتن، کمی فکر کنیم.

چه بخواهیم، چه نخواهیم زمین خوردن و کبود شدن بدن، بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی کودکان است. اما هیچ پدر و مادری دوست ندارد، فرزندش درد بکشد. آموزش مدیریت درد در دوران کودکی، به کودک یاد می‌دهد در بزرگسالی چگونه به درد‌های خود واکنش نشان دهد.

به هر طرف که نگاه کنید، از فروشگاه‌های مواد غذایی تا لوازم زیبایی و همچنین مکمل‌های خوراکی، اثری از کلاژن می‌بینید. کلاژن برای حفظ سلامت مفاصل و پوست بسیار مهم است. خوشبختانه یکسری مواد خوراکی وجود دارد که سرشار از کلاژن هستند و با مصرف آن‌ها می‌توانید پوست سالمی داشته باشید.

انسان در درازای تاریخ همواره در تلاش برای جوان‌ ماندن و داشتن عمری طولانی بوده است، مسئله مهمی که تاکنون شاید تا اندازه‌ای به کمک پیشرفت دانش، عملی شده باشد اما هم‌چنان پاسخ‌گوی خواست انسان نیست. اما این موضوع برای ژاپنی‌ها به شکل دیگریست و آن‌ها مردمانی با طول عمر زیاد هستند.

بیشتر مردم تصور می‌کنند طول عمر بالا فقط به ژنتیک افراد مرتبط است، اما بررسی‌های محققان نشان داده که ژنتیک نقش بسیار اندکی در این خصوص دارد و عوامل محیطی، مانند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم عمر را طولانی‌تر می‌کنند.

همه کودکان شبیه هم نیستند. برخی از آن‌ها در مقایسه با کودکان دیگر حافظه قوی‌تر و برخی ضعیف‌تر دارند، اما حقیقت این است که هرچه بیشتر از مغزمان استفاده کنیم، آن قوی‌تر شده و حافظه‌مان بهتر کار می‌کند؛ بنابراین با تکنیک و ترفند‌های گوناگون می‌توان حافظه کودکان را تقویت کرد.